Nov 26, 2019
62 Views

Вівсяне-фруктові батончики плюс не печене печиво

Written by

Сушені фрукти, горіхи, вівсяна каша та спеції – це мої улюблені інгредієнти для здорових десертів та закусок для задоволення ласунів. Можна нескінченно змінювати ці рецепти, використовуючи різні фрукти та горіхи.

Бари з вівсянкою

2 half склянки старомодного вівса

1 склянка сухого знежиреного молока

half склянки Splenda (або використовуйте підсолоджувач на ваш вибір)

1 столова ложка кориці

half склянки родзинок

half склянки подрібнених волоських горіхів або пеканів

2 склянки яблучного соусу (або використовувати 1 склянку яблучного соуса і 1 склянку подрібненого ананаса в консервах)

Розігрійте духовку до 350 градусів.

Змішайте всі інгредієнти разом. Викладіть у форму для запікання антипригарним шаром 9х13 ". Випікайте близько 20 хвилин або поки трохи не підрум’яниться зверху. Дайте трохи охолонути і наріжте на бруски, після чого повністю остудіть перед тим, як вийняти з каструлі.

Вихід: близько 16 барів

Ви можете зробити багато варіацій цього основного рецепту з іншими фруктами, горіхами та 2 склянками будь-якого вологого, солодкого інгредієнта, такого як яблучне масло, фруктове пюре тощо. Для іншої смачної версії спробуйте:

Вівсяні батончики манго-гарбузові

2 half склянки старомодних рулетних вівса

1 склянка сухого знежиреного молока

1 чашка соусу з манго в пляшках (торгова марка Джо)

1 склянка консервованої гарбуза

1 чайна ложка кориці

half склянки родзинок

half склянки нарізаного мигдалю

2 столові ложки пахта, молока або йогурту

Розігрійте духовку до 350 градусів.

Змішайте всі інгредієнти разом. Погладьте в антипригарну форму для запікання 9х13 "(розпиліть пампойкою або лінією фольгою за бажанням). Випікайте близько 20 хвилин або поки трохи не підрум’яниться зверху. Дайте трохи охолонути і поріжте на бруски, після чого повністю охолодіть перед вийманням каструля.

Вихід: близько 16 барів

Фруктові камінчики

three склянки змішаних сухофруктів

1 склянка дрібно нарізаних пеканів

тертої шкірки 1 лимона

½ склянки підсмаженого зародка пшениці, плюс ще для варіння

½ чайної ложки кориці

2 столові ложки шоколадно-апельсинового лікеру (за бажанням)

Наріжте фрукти в кухонному комбайні для змішування. (Якщо вони дуже сухі, замочіть їх у воді на кілька годин або пропаріть у стільниці протягом 15 хвилин. Злийте.) Комбінуйте фруктову суміш з рештою інгредієнтами. Сформуйте на маленькі (½ ") кульки і обкачайте додатково підсмаженими зародками пшениці. Якщо у вас є зайві горіхи, замість зародків пшениці ви можете використовувати дрібно мелений пекан.

Вихід: 40-50 маленьких кульок

Article Categories:
Dessert Bars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *