Nov 30, 2019
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3 gesunde Dessert-Ideen, die Sie heute ausprobieren sollten

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Bei heißem Wetter sind gefrorene Desserts wie Eis die beste Erfrischung. Im Sommer sind so viele bunte Obst- und Beerensorten erhältlich. Es könnte additionally eine großartige Idee sein, die frischen Aromen des Sommers mit leckerem und nahrhaftem Fruchteis zu genießen, um sie zu erfreuen.

Natürliches Eis und Fruchtmousse sind gesunde gefrorene Desserts aus frischem Obst, gemischt mit Wasser und Zucker. Sie bieten alle Vorteile des Verzehrs von Obst mit vielen Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien. Die Verwendung von Zucker ist elective, aber natürlich fettfrei. Es ist immer möglich, ein gesundes Dessert mit höherem Fruchtgehalt zuzubereiten, damit es einen höheren Fasergehalt aufweist. Natürliches Eis und Mousse enthalten weder Zusatzstoffe noch Konservierungsstoffe und können so alle Vitamine und Mineralien liefern, die Ihr Körper benötigt.

Wenn Sie ein gesundes und geschmackvolles Dessert genießen möchten, müssen Sie Ihre Lieblingsrezepte in der Hand haben. Dann können Sie sich darauf verlassen, dass die Frost-Meals-Maschine funktioniert. Frost Meals ist eine natürliche Eismaschine, mit der Sie sofort ein gesundes Dessert aus Obst und Gemüse zubereiten können. Diese Maschine ermöglicht das kalte Garen von Lebensmitteln, um deren Frische zu bewahren.

Mit der Kaltgarmethode gibt es so viele gesunde Dessertrezepte, die Sie selbst kreieren können. Mit Hilfe einer Frost-Meals-Maschine benötigen Sie keine Eiswürfel mehr, um Ihr Frost-Dessert zuzubereiten. Somit wird der Herstellungsprozess einfacher, da Sie keine zusätzlichen Schritte zur Vorbereitung der Eiswürfel ausführen müssen. Als Beispiel hier sind three gesunde Dessertideen, die Sie heute ausprobieren können:

  1. Gesunde Kokos-Bananen-Mousse mit Joghurt und Honig

Zutaten:

1 frische oder gefrorene Banane, geschält und in Stücke geschnitten

Eine halbe Tasse Kokosmilch

Eine halbe Tasse Joghurt

three Esslöffel Magermilch

three Esslöffel Honig

Eine kleine Menge Zitronen- oder Limettensaft (elective für zusätzliches Aroma)

Richtungen:

Banane mit den restlichen Zutaten in einem Mixer vermengen. Alles glatt rühren. Gießen Sie die Mischung auf die kalte Platte einer Frost Meals-Maschine. Lassen Sie die Emulsion einfrieren und mischen Sie sie manchmal mit einem Spatel, bis eine homogene, dicke Textur nach Ihren Wünschen entsteht.

  1. Gesunde Avocado-Vanille-Mousse mit Joghurt und Honig

Zutaten:

1 reife Avocado, halbiert und entkernt

Eine halbe Tasse Vanillejoghurt

5 Esslöffel Magermilch

three Esslöffel Honig

Richtungen:

Kombinieren Sie die Avocado mit den restlichen Zutaten in einem Mixer. Alles glatt rühren. Gießen Sie die Mischung auf die kalte Platte einer Frost Meals-Maschine. Lassen Sie die Emulsion einfrieren und mischen Sie sie manchmal mit einem Spatel, bis eine homogene, dicke Textur nach Ihren Wünschen entsteht.

  1. Gesunde Heidelbeer-Erdbeer-Mousse mit Joghurt und Honig

Zutaten:

Eine Tasse Blaubeeren

Eine halbe Tasse Erdbeeren

Eine halbe Tasse Vanillejoghurt

Eine halbe Tasse Magermilch

three Esslöffel Honig

Richtungen:

Blaubeeren mit den restlichen Zutaten in einem Mixer vermengen. Alles glatt rühren. Gießen Sie die Mischung auf die kalte Platte einer Frost Meals-Maschine. Lassen Sie die Emulsion einfrieren und mischen Sie sie manchmal mit einem Spatel, bis eine homogene, dicke Textur nach Ihren Wünschen entsteht.

Zum Präsentieren Ihrer gesunden, einfach zuzubereitenden Mousse können Sie immer frische Obstscheiben und Minzblattstücke darüber legen.

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Dessert Bars

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